<<重量訓練的迷思(中)-肌力越大越不容易受傷？>>
高負荷的重訓就跟一場激...

<<重量訓練的迷思(中)-肌力越大越不容易受傷？>>
高負荷的重訓就跟一場激烈的籃球/足球/橄欖球一樣，身體受傷的風險會隨之提高，因此，提高訓練的重量就是一件需要很謹慎的事情了！
https://www.sportsv.net/articles/57318

---